Bleib ruhig,
wenn es darauf
ankommt.
Das Stress-Reset Kit unterstützt dich vor Prüfungen, Vorstellungsgesprächen und anderen Drucksituationen mit Atemfokus, Duftanker und mentalem Reset.
Unter Druck
verlieren viele
die Kontrolle.
Vor Prüfungen, Fahrprüfungen oder wichtigen Gesprächen reagiert der Körper oft mit Stress:
- Flache Atmung
- Gedankenrasen
- Nervosität
- Blackout-Gefühl
Genau hier setzt Stress-Reset an.
Während andere nur
einen Sinn ansprechen,
aktiviert Stress-Reset alle drei.
Der Duft aktiviert sofort die Stressbremse im Gehirn.
Die Struktur führt deine Finger und verlangsamt den Atem.
Geführte Stimme bringt den Fokus in Sekunden zurück.
Ein System für klare Gedanken
in Stressmomenten.
Ein aromatischer Atemanker für bewusste Atempausen.
Der Duft verankert dich im Moment.
Die strukturierte Oberfläche führt deinen Atemrhythmus bewusst in die Ruhe.
Kurze Audio-Anleitung für Fokus und mentale Ruhe — abrufbar per QR-Code.
So einfach
funktioniert Stress-Reset.
Den Stick etwa 2 bis 3 cm unter die Nase halten.
- Langsam durch die Nase einatmen (4 Sekunden)
- Duft wahrnehmen
- Langsam ausatmen (6 Sekunden)
Den Vorgang 5-mal wiederholen.
TIPP: Vorbeugend trainieren:
1 Woche vor Stresssituationen - täglich 1-2 Minuten anwenden!
Scanne den QR-Code auf der Audio-Hilfe Karte
- Starte die Audioanleitung und lasse dich Schritt für Schritt
durch den Reset-Prozess führen.
TIPP: Vorbeugend trainieren:
1 Woche vor Stresssituationen - täglich 1-2 Minuten anwenden!
Folge mit deinem Daumen der strukturierten Oberfläche und achte dabei auf deinen Atemrhythmus.
- Folge beim Einatmen der Markierung „IN“ auf der Oberfläche des Atemtools.
- Folge beim Ausatmen der Markierung „OUT“ auf der Oberfläche des Atemtools.
TIPP: Vorbeugend trainieren:
1 Woche vor Stresssituationen - täglich 1-2 Minuten anwenden!
Entwickelt für Momente,
in denen Druck entscheidet.
Vor Prüfungen ruhig bleiben und fokussiert denken.
Mehr Kontrolle vor der Fahrprüfung.
Klar sprechen. Präsent bleiben.
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Bewusste Atmung
verändert alles.
Unter Stress schaltet der Körper in Alarmbereitschaft.
Bewusst langsames Ausatmen kann helfen, körperliche Anspannung zu reduzieren und den Fokus zurückzuholen.
Dein Stress-Reset-Kit
- ✓ Aroma-Stick
- ✓ Atem-Tool
- ✓ Atemkarte
- ✓ Audio-Anleitung per QR-Code
Versandkostenfrei · Sofort lieferbar
Für Momente,
die zählen.
"Hat mir vor meiner Prüfung geholfen, ruhiger zu bleiben."
"Das Atem-Tool bringt mich sofort zurück zum Atem."
"Perfekt vor Bewerbungsgesprächen.
Ich fühl mich einfach kontrollierter."
Franz
Portner
Als Lehrer an einer Polizeischule und Fahrprüfer erlebe ich regelmäßig, wie schnell Stress die Kontrolle übernimmt — selbst bei gut vorbereiteten Menschen.
Stress-Reset ist aus der Idee entstanden, ein einfaches, sofort anwendbares Werkzeug zu schaffen,
das in genau diesen Momenten hilft, ruhig zu bleiben.
- Polizist mit langjähriger Erfahrung im Außendienst
- Lehrer an einer Polizeischule
- Vorsitzender bei Prüfungen und Aufnahmeverfahren
- Fahrprüfer
- Entspannungstrainer